親族の男性は薄いひとが多いです。

昔から髪はかなり多かったためあまり心配していなかったのですが

おじいちゃんがはげているとハゲるやハゲは遺伝する、男性ホルモンが多い人はハゲるなど言われていて、20代中頃から頭皮のケアなどをしています。

早めからやっていてしていて損はないと思ったからです。

正直10代のときよりも髪にコシがなくなったり、細くなり、抜け毛多くなりました。ただ早めに対処することで以前とそこまで変わらずまでは行かなくても元がかなり多かったので普通くらいには収まっています。

改善したのは髪の毛の洗い方です。

昔は何も考えずただ洗っていればいいと思っていました。

しかし情報を集めると髪を洗うのではなく頭皮を洗う事が大事であることが分かりました。それからはしっかり時間をかけて予洗いをして、マッサージをしながらシャンプーをして、頭皮になるべくつかないようにトリートメントをし残らないようにしっかり流すということを徹底しました。

そして洗った髪はしっかりと乾かすということも大事です。

タオルだけでなくしっかりドライヤーをかけてから寝るということをしています。

それで頭皮環境が改善したのか髪の毛のコシが少し戻り抜け毛も減ったような気がしています。

やはりなにごとも早めの対処が大事なのだと痛感しました。