フケ症で薄毛が進行？頭皮のムズムズを解消せよ！

育毛は若いうちから

私は生まれつき髪の毛が細く量も少なくて、若い時から自分の髪のことで悩んできました。

30代で結婚、出産しましたが、産後ますます髪が薄くなってきて、前髪はスカスカになってしまいました。

焦った私はこのままではまずいと思い、以前も薄毛を気にして買ったけどあまり使っていなかった育毛剤を熱心に使い始めました。

それからネットで色々と育毛について調べて、そういえば、昔は指でつまめるほど柔らかかった頭皮が硬くなっていることに気づきました。

頭皮マッサージにアヴェダのパドルブラシが効果的だと知り、すぐにネットで購入しました。

元々大きなサイズしか発売されてなかったようですが、私が調べた時はちょうどミニサイズ新しく出ており、迷いましたが収納にも便利なミニサイズの方にしました。

それからは毎日朝と晩、時間がある時は午後にも頭皮マッサージをするようになりました。(詳しいやり方はアヴェダの公式HPに掲載されています)

育毛剤もなくなってしまったので、ネットで色々調べて、通販限定で売られている商品が良さそうだと思いましたが、長く続けられる物でないと意味がないと思い、値段が高すぎないことと、近くのお店で買えるものを探しました。

その結果、ベルタヘアローションが良さそうだと思い、そちらを使ってみることにしました。

ジンジャーハーブの香りでとても癒されます。私は2週間くらいで効果が出て、前髪の生え際に産毛がたくさん生えてきました。

育毛マッサージと、育毛剤のどちらに効果があったのかわかりませんが、とても嬉しかったです。しかし、そこからは濃くなることも増えることもなく、現状維持というかんじです。

もっと若いうちからケアしていればここまで薄毛になることはなかったかもしれないと、悲しくなりますが、後悔しても仕方がないので、これから歳をとっていってもなんとか今の状態を維持できるようにこれからもがんばってケアします。

髪の毛の洗い方

親族の男性は薄いひとが多いです。

昔から髪はかなり多かったためあまり心配していなかったのですが

おじいちゃんがはげているとハゲるやハゲは遺伝する、男性ホルモンが多い人はハゲるなど言われていて、20代中頃から頭皮のケアなどをしています。

早めからやっていてしていて損はないと思ったからです。

正直10代のときよりも髪にコシがなくなったり、細くなり、抜け毛多くなりました。ただ早めに対処することで以前とそこまで変わらずまでは行かなくても元がかなり多かったので普通くらいには収まっています。

改善したのは髪の毛の洗い方です。

昔は何も考えずただ洗っていればいいと思っていました。

しかし情報を集めると髪を洗うのではなく頭皮を洗う事が大事であることが分かりました。それからはしっかり時間をかけて予洗いをして、マッサージをしながらシャンプーをして、頭皮になるべくつかないようにトリートメントをし残らないようにしっかり流すということを徹底しました。

そして洗った髪はしっかりと乾かすということも大事です。

タオルだけでなくしっかりドライヤーをかけてから寝るということをしています。

それで頭皮環境が改善したのか髪の毛のコシが少し戻り抜け毛も減ったような気がしています。

やはりなにごとも早めの対処が大事なのだと痛感しました。

他人の指摘を冷静に受け止め育毛に繋げられるかが鍵に

「ちょっと生え際上がってるんじゃない？」高校時代からの古い友人に久々に会い、こう指摘されたのがおよそ13年前。それから自分なりに育毛を頑張り、かなり持たせる事が出来たとは思っていましたが、さすがに40代も半ばに差し掛かるといよいよ髪の毛も衰え、前頭部はすっかり地肌が覗く様になってしまいました。

そう言われた当時も自分もまだあまり薄毛に対しての自覚が無く、また友人もからかい半分で言ったつもりだったのかも知れませんが、冷静になってみると、薄毛に対する観察力は、感情抜きで客観的に物を見られる他人の方が圧倒的に優れているな、と思うものです。

時に冷酷な指摘を受けるものですが、そこで初めて自分の髪の毛の深刻さを知り、育毛を頑張り、自分とは違い最悪の状態を脱する事が出来た人だってたくさんいるに違いありません。

逆にあっけらかんと薄毛を指摘してくれる友人や知人が周りにいないと、どうしても自分の深刻さに気付けず、更に年月が過ぎ合わせ鏡を見て大きなショックを受ける事になります。

私の場合、指摘を受けてからしばらくして改めて鏡を見、やはり薄毛化が気のせいではない事を悟り育毛を始めたおかげで、何とか10年程耐える事が出来ました。

ショックは大きいですが、少しでも早く他人の指摘を受け、真剣になって育毛に取り組んだ方が将来の為になるのではないかな？と思っています。

フケ症を改善しても薄毛が治る筈は無く

冬場になって薄毛部分の頭皮がムズムズするのは、地肌が剥き出しになって乾燥化が進み、フケ症状態となってしまうから…

その事に気付いてからは、普段から運動を盛んに取り入れしっかり頭皮から汗をかき皮脂を落とすと共に、入浴や洗髪時の頭皮ケアを入念にし、頭皮の乾燥をなるべく防ぐ方向性で対策を立てる様になりました。

特に天然オイル入りの薬用シャンプーとコンディショナーのコンビはかなりの効果があり、どんなに冬晴れで乾燥しても、あるいはどんなにストレスが溜まったとしても、乾燥フケが大量に出る事も無く、また頭皮のムズムズ感でイライラする事も無く、かなり快適に日々を送れる様になりました。

薄毛改善効果は今のところ全くありませんが、これは抗えない運命と割り切っていましたから、特にショックはありません。むしろ頭皮の違和感により頭痛や眼精疲労に繋がる事を恐れていましたから、症状改善そのものを喜ぶべきでしょう。

今のところ頭皮のムズムズ感やストレスを改善しただけで薄毛が治った、という話は殆ど聞かず、発毛に対する男性ホルモンの高過ぎる壁というのを実感します。つ次々現れては消えてゆく育毛法に振り回される事無く、あくまで自分の健康を第一に考え日々取り組んだ方が、精神健康上良いのかも知れません。